Welcome to the Games
Updated: Nov 23, 2020
Tule Tällä viikolla kokeilemaan BRASSIJIUJUTSUA helsingissä!
Tällä viikolla kannatta tulla kokeilemaan ja ihmettelemään millainen meininki meillä on ilman maksusitoumuksia! Täältä suoraan kalenteriimme,
Saapumisohjeet ART OF GROUND GAMESIlle
Olemme Helsingin Erottajalla. Tarkka osoite on erottajankatu 11 B 1.kerros. Esimerkiksi 10-ratikka pysähtyy ihan viereen. Astele Skifferin vierestä sisäpihalle ja sieltä löytyy meidän mesta. Voit soittaa ovikelloa, soittaa suoraan numeroon 050 4530101 tai tarvittaessa koputella ikkunaan. Reitti saliin pitäisi olla kuitenkin helppo ja selkeä.
Ennen treenejä:
Tule treenaamaan vain jos olet täysin terve. Jos on pientäkin nuhaa, jää kotiin.
Ota oma juomapullo mukaan.
Tule salille juuri ennen harjoituksia.
Pese kädet huolellisesti ja huolehdi muutenkin extrahuolellisesti vaatteiden puhtaudesta ja henkilökohtaisesta hygieniastasi.
Harjoittelu:
Harjoittelutiloissamme suoritetaan päivittäinen huolellinen siivous ja huolellinen tuuletus.
Harjoitusten välissä meillä on vähintään 15 min tauko, jonka aikana siivoamme ja tuuletamme harjoittelutilan seuraavia treenejä varten.
Kosketuspinnat kuten ovenkahvat desifioidaan säännöllisesti
Yhteisiä pukeutumis- ja suihkutiloja ei suositella käytettäväksi.
Pyrimme siihen, että koko harjoituksen ajan on sama treenipari.
Salilta poistuminen:
Pyri poistumaan salista mahdollisimman pian treenien päättymisen jälkeen.
Mikäli mahdollista, käy suihkussa vasta kotona.
Peruskurssille - The Beginner Games
Peruskurssit alkavat 8.6.2020 maanantaina kello 18.30.
Ensimmäisille tunneille tarvitset vain jumppavaatteet mukaan. Mikäli sinulla löytyy GI (Jiujutsu- tai judo-puku), niin ota messiin! Alkuun pärjäät ilmankin, mutta muutaman viikon sisällä suositellaan, että hankit BJJ-puvun. Voit mielellään hankkia suoraan meiltä GG-tiimin puvun.
Ei tässä muuta ihmeellistä kuin tervetuloa Art Of Ground Gamesiin ja aloitetaan matkasi kohti parempaa versiota itsestäsi!
Naisten Kuntokamppailu
Kuntokamppailut alkavat 9.6.2020 tiistaina kello 20.00.
Tervetuloa meidän ensimmäisille vain naisille suunnatulle tunnillemme! Tarvitset vain jumppavaatteet mukaan. Mikäli treenailla enemmänkin BJJ:tä, suosittelemme, että hankit BJJ-kimonon. Meiltä voit hankkia GG-tiimin puvun.
Mikäli vielä herää kysymyksiä, niin laita viestiä tai soita.
Jatkoryhmä - The Next Games
Jatkoryhmän treenit alkavat 10.6.2020 keskiviikkona kello 18.30.
Tämä ryhmä on suunniteltu harrastajille, jotka ovat ehtineet käydä peruskurssin meillä tai muualla. Sekä treenaajille, jotka ovat joskus aktiivisesti treenannut BJJ:tä, mutta ovat lopettaneet ja haluaisivat silti aloittaa uudelleen.
Ei muuta kuin BJJ-puku mukaan ja rohkeasti messiin vaan!
Aamutreenit ja sparrit - The Morning Games ja Sparring SessionS
Tule mukaan, joka aamu herätellään kehoa kello 7.00 - aamutreenit ennen työpäivää!
Tai sitten mukaan iltapäivällä kello 17.00 sparreihin työpäivän jälkeen, paitsi perjantaina! Perjantaina pidämme sparrisession kl. 18.30, jonka jälkeen on hyvä jäädä vaihtamaan kuulumisia ja lähteä yhdessä illalliselle.
Päivitetty treenikalenteri näkyy aina nettisivujemme etusivulla. Sieltä voi tarkistaa, että milloin on sopivia treenejä. Omaharjoitteluun salillamme kannustetaan ja se on mahdollista aina, kun tiloissa ei ole ohjattuja harjoituksia.
Maksut
Maksu on mahdollista suorittaa Mobile Payllä, luottokortilla, laskulla, liikuntaseteleillä (tai -kortilla) tai käteisellä. Mikäli haluat maksaa yrityksen kautta, niin ilmoittele siitä vielä erikseen tai tuu juttelemaan! Ihan varmasti löydämme hyvän ratkaisun harjoitteluun meidän kanssa!
Nähdään Erottajalla!
Tässä vielä valmentajien yhteystietoja:
Henri Lindroos
040 506 2782
Ystävällisin terveisin,
Vann "Jungi" Nikkan
050 4530101