Salin säännöt

1. Kunnioita kaikkia, ei politiikkaa
   ‣ Osoita kunnioitusta ohjaajille, treenikavereille ja vierailijoille. Rasismi, syrjintä, häirintä ja poliittiset keskustelut ovat ehdottomasti kiellettyjä.
2. Huolehdi maksuistasi
   ‣ Salimme toimii luottamuksen varassa. Varaa treeni AOGG Appissa ja huolehdi, että maksusi ovat kunnossa. Jäsenyys ja kulkuoikeus ovat henkilökohtaisia. Älä päästä ketään muuta sisään.
3. Hygienia ja siisteys
   ‣ Huolehdi henkilökohtaisesta hygieniastasi. Leikkaa kynnet ja pidä gi sekä harjoitusvälineet puhtaina ja hajuttomina. Gi pestään jokaisen treenin jälkeen. Älä treenaa, jos sinulla on tarttuva ihottuma, avohaava tai tarttuva sairaus.
4. Ei kenkiä matolle
   ‣ Jätä kengät niille varatulle alueelle. Älä kävele paljain jaloin vessaan tai pukuhuoneeseen ja palaa sitten matolle. Puhdas matto ehkäisee infektioita.
5. Täsmällisyys
   ‣ Pyri olemaan ajoissa treeneissä. Jos myöhästyt, tervehdi ohjaajaa liittyessäsi mukaan.
6. Ei egoa
   ‣ Jätä egosi ulko-ovelle. Treeneissä kehitytään, taputetaan ajoissa ja autetaan treenikaveria. Voittoja ja tappioita ei lasketa treeneissä.
7. Kuuntele ohjaajaa
   ‣ Noudata ohjaajan ohjeita ja treenikohtaisia rajoituksia. Älä keskeytä, puhu tai poistu kesken ohjeistuksen.
8. Hyvä treenikaveri
   ‣ Ole kunnioittava ja turvallinen treenikaveri. Tärkein tehtäväsi on olla hyvä treenikaveri, jotta muut haluavat treenata kanssasi myös jatkossa. Käytä hallittua voimaa ja kerro vammoistasi ennen erää. Jos loukkaannut, kerro siitä heti ohjaajalle.
9. Pidä sali siistinä
   ‣ Puhdista käyttämäsi välineet treenin jälkeen ja laita ne takaisin paikoilleen. Ilmoita vahingoittuneista välineistä ohjaajalle.
10. Kielletyt aineet
    ‣ Alkoholi, päihteet, laittomat aineet ja doping ovat ehdottomasti kiellettyjä. Päihtyneenä ei saa tulla salille.

‍

SPARRIETIKETTI

1. Vältä nojaamista logoseinään
   ‣ Älä lepää tai istu logoseinän vieressä sparratessa. Lepää vastakkaisella puolella tai maton ulkopuolella, jotta tilaa jää treenille.
2. Taputa ajoissa ja usein
   ‣ Turvallisuus ensin. Jos joudut luovutusotteeseen tai epämukavaan tilanteeseen, taputa välttääksesi loukkaantumisen.
3. Kunnioita taputusta
   ‣ Jos parisi taputtaa, päästä otteesta välittömästi irti. Älä koskaan käytä tekniikoita pahantahtoisesti.
4. Sparraa erä loppuun
   ‣ Jos olet väsynyt, keskity puolustautumiseen äläkä lopeta kokonaan.
5. Jalkalukot
   ‣ Suorat jalkalukot ovat sallittuja kaikilla tasoilla sekä NoGi- että Gi-treeneissä, ellei toisin ohjeisteta. Heel hookit ja muut kiertävät polvilukot ovat sallittuja vain, jos molemmat ovat käyneet peruskurssin tai saavuttaneet ohjaajan hyväksymän vastaavan tason ja sopivat niistä ennen erää. ÄLÄ KOSKAAN VÄÄNNÄ HEEL HOOKEJA VOIMALLA JA YLI.
6. Keskity tekniikkaan
   ‣ Keskity positioon, kontrolliin ja tekniikkaan pisteiden laskemisen sijaan, ellei kyseessä ole kisatreeni.
7. Kokeneemman vastuu
   ‣ Kokeneemman treenaajan vastuulla on pitää sparrin tempo sopivana.
8. Tekniikka ennen voimaa
   ‣ Panosta tekniikkaan, älä raakaan voimaan. Vältä ylivoimaisen voiman käyttöä pienempiä tai kokemattomampia treenikavereita vastaan.
9. Hallitut luovutusotteet
   ‣ Voit lukita otteen nopeasti, mutta viimeistele se hitaasti ja hallitusti.
10. Vapaus valita sparrikaverit
    ‣ Voit pyytää ketä tahansa sparraamaan, ja sinulla on oikeus kieltäytyä sparrauspyynnöstä.

‍

KIELLETYT TEKNIIKAT

1. Saksisweeppi pystystä
2. Hyppääminen suljettuun guardiin
3. Alasvienti pakotettuna painojalan puolelle
4. Selänotto vetämällä kilpikonnasta
5. Eteenpäin rullaus kilpikonnasta
6. Ylistäkkäys
7. Ylikierretyt lukot, kuten twister
8. Slämmääminen

‍

OMATOIMINEN TREENI

1. Omatoimisesti saa treenata vain AOGG:n jäsen, jolla on voimassa oleva harjoitteluoikeus. Vieras saa osallistua vain, jos hän on ilmoittautunut AOGG Appissa ennen vierailua.
2. Omatoimisen treenin ikäraja on 15 vuotta.
3. Sparraaminen ilman ohjaajaa on sallittu vain peruskurssin käyneille tai ohjaajan hyväksymän vastaavan tason saavuttaneille.
4. Alle 18-vuotiaat eivät sparraa aikuisten kanssa ilman ohjaajaa.
5. Kaikki salin säännöt, sparrietiketti ja kielletyt tekniikat ovat voimassa myös omatoimisessa treenissä.
6. Ensiapuvälineet ovat näkyvällä paikalla. Hätätilanteessa soita 112.

‍

LAPSET

1. Huoltaja tulee mukaan lapsen ensimmäiselle treenikerralle.
2. Lapset pysyvät heille varatuissa tiloissa.
3. Huoltaja vastaa lapsesta ennen treeniä ja sen jälkeen. Lapset noudetaan viimeistään treenin päätyttyä.

‍

KUVAAMINEN

1. AOGG kuvaa treenejä ja tapahtumia. Jos et halua esiintyä kuvissa, ilmoita siitä AOGG Appissa tai sähköpostilla.
2. Muiden kuvaaminen ja julkaiseminen edellyttää heidän lupaansa.
3. Tilat ovat kameravalvottuja. Pukuhuoneissa ja saniteettitiloissa ei kuvata.

‍

PORTTIKIELTO, OMAISUUS JA RIKKOMUKSET

1. Porttikielto
   ‣ Treenaaminen ilman ilmoittautumista ja maksua tai ilman nimenomaista lupaa on kielletty. Jokaisesta luvatta käytetystä treenistä periään kertatreenin hinta, ja luvaton käyttö voi lopulta johtaa pysyvään porttikieltoon kaikille AOGG:n saleille. AOGG voi harkintansa mukaan poistaa porttikiellon.
2. Omaisuus ja löytötavarat
   ‣ Älä jätä omaisuuttasi saleille. Löytötavaroita säilytetään 14 päivää, minkä jälkeen noutamattomat tavarat lahjoitetaan tai hävitetään. Arvoesineet, kuten lompakot, puhelimet ja avaimet, toimitetaan poliisille.
3. Rikkomukset
   ‣ Sääntöjen rikkomisesta voi seurata poistaminen treenistä, kirjallinen varoitus tai jäsenyyden päättäminen sopimusehtojen mukaisesti.